Sportschießen zur Unterstützung gegen ADHS

Viele glauben, dass Schießen kein Sport sei. Falsch! Auch wenn diese Sportart wenig mit aktiven Bewegungen zu tun hat, so etabliert sich der Schießsport immer mehr.

Speziell das Sportschießen fördert die koordinativen Fähigkeiten und verbessert die Konzentrationsausdauer.

Koordinative Fähigkeiten lernen Kinder am besten im Alter von acht bis zwölf Jahren. Auch ADHS-Kinder (Aufmerksamkeits Defizit Hyperaktivitäts Syndrom) profitieren davon, wenn man bei der Unterrichtung verständnisvoll aber dennoch konsequent bleibt. Sportschießen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele.

Durch den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung werden Konzentrationsfähigkeit und Zielstrebigkeit gefördert. Der Umgang mit der Waffe erfordert klare Strukturen und Regeln und fördert das Wechselspiel zwischen festhalten und loslassen.

Heutzutage, wo alles nur noch von Stress geprägt ist, bietet uns das Sportschießen einen sehr guten Ausgleich. Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Selbstdisziplin sind zu lernen.

Beim Sportschießen liegt der Schwerpunkt auf dem Finden der inneren Ruhe, dem richtigen Atmen und der Fähigkeit des Loslassens/Abdrücken. Es wird mit hoher Konzentration und gleichzeitiger innerer Gelassenheit unsere Kraft auf das Ziel gelenkt.

Diese Art des Trainings eignet sich hervorragend für die Bereiche Konzentration- und Lernschwächen sowie bei ADHS.

Sehen Sie dazu auch einen Bericht des TV Senders „Pro 7 MAXX“